痘痘问题分开调 逐一攻克对症下药(6)

如果已经过了青春期，脸上还是有痘痘就要考虑是不是成人痘的问题。但如何只是偶尔冒出的几颗痘，也许是因为上火导致，或者你已经快到了生理期。下面我们就来看看如何攻克生理痘和上火痘。

Step 2 及时进补

生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按时作息以外，在生理期来的前7天可以吃一些红枣、莲子、川贝等食物，多吃一些含铁的食物，从身体内部调节。