冬季黑妹子要逆袭 美白5招致胜(6)

人人都有最求美的权利，黑妹子想要白也是对美的追求，夏天的强烈紫外线总是阻碍美白的去路，何不利用这个冬季，让美白进行到底，黑妹子也要逆袭白富美!

推荐睡眠时间：晚上11点到第二天早晨6点

晚上十一点开始睡觉是最健康的，11点到凌晨2点是细胞修复和生长时间最快的，比其他时间要快8倍。在这个时间段睡觉就是传说中的“美容觉”，长期以此黑眼圈就会慢慢消除。但是一睡超过9小时以上，就不是美容觉了。生物钟紊乱，血液循环变慢，反而会加重黑眼圈。