想要变白这些东西最好少碰

想要美白的姑娘都是知道多吃富含维生素C的东西可以帮助你来美白。比如，草莓、奇异果等。但是有些东西可能吃了会阻碍你美白的道路。姑娘们最好不要碰!

1.少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。

因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比较安全的食物。