想要变白这些东西最好少碰(2)

想要美白的姑娘都是知道多吃富含维生素C的东西可以帮助你来美白。比如，草莓、奇异果等。但是有些东西可能吃了会阻碍你美白的道路。姑娘们最好不要碰!

2.红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。

β胡萝卜素可以转换成维他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而会使皮肤发黄，所以红萝卜和木瓜，可以吃但是要注意不要过量，像是炒菜时加一点红萝卜配色可以，但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了。