每个人都想拥有白皙诱人的肌肤和窈窕的性感身材，可是通过很多方法来美白，却不见什么效果，减肥瘦身也尝试不少，体重依然无动于衷，这该如何是好?其实想要美白瘦身，食疗法可以让你两全其美。维度小编来教你美白减肥妙计，学会几种排毒果蔬汁的做法，多喝就可以实现。
果蔬汁含有丰富的膳食纤维，能很好的调节肠胃，食物中如果没有膳食纤维就会导致便秘，这会你知道你为什么会便秘了吧，长期的便秘会导致身材变得臃肿，皮肤开始暗黄无光泽，如果能及时排除体内的毒素，就能很好的进行减肥，对美白也有很好的功效。
胡萝卜西兰花辣椒汁
原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。
做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。
功效：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能促进身体的减肥，另外，还能保持皮肤美白，并起到明目的作用。