每个女人都很在乎自己的肌肤健康，因为这是最直接的美丽表达。可是，肌肤总是不听话，常常招来一些斑点、皱纹，或者肌肤变得暗沉无光，这些都是肌肤不健康的表现。肌肤不好实际就是体内有毒素，很多人会选择去美容院排毒养颜，其实，还有更好的方法等你来使用，健康又有效，那就是通过饮食+运动+按摩来成就你的美丽梦。
正当风华正茂的陈小姐这段时间因为工作繁忙，晚上经常都是要加班到很晚，有时甚至还要熬个通宵，一段时间下来，陈小姐脸上出现了好多色斑和青春痘，身边的朋友说，陈小姐这是毒素积聚太多了，得去排排毒才行。
从中医上来看，我们体内有很多不同类型的毒素，比如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、湿热等，这些毒素堆积到我们的五脏内，就会加快我们五脏的衰老速度，进而使得受五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经等也一起变得衰老了。
毒素虽然深藏于我们的五脏之内，但它们却会在我们的身体表面留下一些蛛丝马迹。
如当毒素藏于心时，会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等;
毒素藏于肝时，指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷，乳腺胀痛、情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛，女性或可出现痛经等;
毒素藏于脾时，面部长色斑、口气加重、唇周长痘或溃疡、脂肪堆积、白带增多等;
毒素藏于肺时，皮肤晦暗、便秘、容易悲伤、多愁善感等;
毒素藏于肾时，可见水肿、下颌长痘、容易疲倦，女性还可出现月经量少，或经期短、颜色暗等。找到了毒素在人体内的藏身之处后，我们就可以尽快把它揪出来，将它们赶出我们的身体。