女性经期失血多 吃什么补血养颜(3)

调气行畅茶

香附1钱、金丝枣数颗、女贞子1钱，煮开后闷泡10分钟，每天1杯，可连喝5~7天，可温补脾胃、滋阴补血，加强解毒功效。

秘诀七：按3穴道救肌肤

虽然生理周期会影响肤况，不过平时也可利用穴道按摩，促进血液循环，预防并改善肌肤问题，以下为中医师邹玮伦提供的穴道按摩美容法。

除泡泡眼-攒竹穴

左右眉毛内侧凹陷处，以指腹画圈揉压，舒缓眼睛浮肿，防止松弛。

美化肌肤-颧髎穴

颧骨隆起处正下方，与鼻翼同高，以指腹由下往上朝施力按压，可舒缓黑眼圈、脸皮浮肿、鱼尾纹及皱纹产生。

改善暗沉-迎香穴

鼻翼及法令纹交界处，以指腹向下按压，改善气色不佳及浮肿。