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吃火龙果，健康美白补充Vc!

来源于：维度女性网2011-09-19 14:50编辑：vdo
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吃火龙果，健康美白补充Vc!要时时刻刻关心自己，尤其是自己的肌肤，要想由内而外散发美丽光彩，就得好好的做好美丽功课!美白水果之冠当属火龙果，清爽微甜的味道给人的感觉就很清新很美白，看到白白的果肉，它的美白功力就要被信服一成啦。火龙果中富含丰富的Vc，能够调节人体所需，美白肌肤，并且有润肠防便秘的效果，还可以抗衰老，真是不可多得的绝佳美容水果啊。

火龙果，又称红龙果，俗名叫长寿果。而火龙果树为仙人掌科植物，所以火龙果在栽培过程中，病虫较少，理论上是一种无毒、无污染的绿色食品。而火龙果本身富含的各种维生素与抗物质，功效独特。而具体来说，它都有哪些美容功效?下面让我们看看吧——

1.抗衰老。火龙果花青素含量非常高，尤其是红肉品种，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2.解毒、提高免疫力。火龙果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁有保护作用。火龙果的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症表现出了积极作用。

3.美白养颜。火龙果含有丰富的维生素C ，可以消除氧自由基，有很好的美颜美白皮肤防黑斑的效果。皮肤要光洁亮丽，减少皱纹，就要让皮肤组织的真皮层富含骨胶原，而维生素C是骨胶原形成不可缺少的成份。

吃火龙果，健康美白补充Vc!要时时刻刻关心自己，尤其是自己的肌肤，要想由内而外散发美丽光彩，就得好好的做好美丽功课!美白水果之冠当属火龙果，清爽微甜的味道给人的感觉就很清新很美白，看到白白的果肉，它的美白功力就要被信服一成啦。火龙果中富含丰富的Vc，能够调节人体所需，美白肌肤，并且有润肠防便秘的效果，还可以抗衰老，真是不可多得的绝佳美容水果啊。

4.润肠防便秘。火龙果富含水溶性膳食纤维，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、预防便秘和结肠癌、有良好的减肥、降血糖、润肠、的作用。此类纤维吸水膨胀 10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐。而火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

5.补铁。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素。

火龙果皮同样是宝

火龙果的果皮同样含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性 75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。

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