超营养薏米美白超轻松吃法!想要肌肤红润透亮?基础护肤要做好功课!很多女性想美白,但是不知道用什么方式好,最近听说薏米能美白,可是薏米怎么吃美白呢?教你几个简单的薏米的吃法,轻轻松松美白。
薏米怎么吃美白-美白可以吃出来!
薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。
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薏米怎么吃美白-美白可以吃出来!
可是薏米怎么吃美白呢?
有两种,一种是没空的话就用薏米仁粉冲水喝,另一种就是用来做汤喝。可以和骨头一起做滋补美白的咸的汤,也可以单独做甜汤。
单吃薏仁米想要达到美白的效果需要长时间的坚持不懈,你可以加杏仁进去,效果会更好也会更快一点!
不过建议可以使用杏仁粉+薏仁粉,粉质细腻,精细度高的更加的容易吸收。用这2个熬粥的话,需要很长的时间,杏仁好惹薏仁才会软化,还是用粉粉比较的方便额!
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一、美人薏仁汤
材料:薏仁粉、鲜奶
做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。
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二、美白薏仁芝麻汤
材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法:将所有材料混合后,加入200c.c。热牛奶即可。
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三、薏仁去痘痘
材料:薏仁30公克,紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克),水800cc。
作法:将二种材料掏洗干净。一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20~30分钟。过滤出汤汁,大约有500cc。
饮用法:此500cc的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。
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还有薏米粉就可以做面膜,加牛奶或蛋清或绿豆粉,这要以肤质而定,里外兼顾,美白就可以事半功倍了。
另外.建议你还需要调理自己的内在:早上起床后,空腹喝一杯温温的蜂蜜水,就是很好的排毒,这样要不了多久,你就会是一个人见人爱的白雪公主了!
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