健康减肥：控制饮食并不等于节食

怎样去除口臭呢

每天用1分钟清洁牙齿及舌苔两次的人，两周后会去除53%的口臭。使用含有氯、氯化十六烷基吡啶、乳酸锌或二氧化氯等抗菌成分的漱口水同样有效。 口臭多是因为细菌在分解嘴里...

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橄榄油有哪些神奇功效呢

精炼橄榄油：精炼橄榄油经过精炼工艺，纯度更高，但营养品质下降。混合橄榄油：混合橄榄油是精炼橄榄油和可食用的初榨橄榄油混合之后的油，营养品质介于两者之间。 为何初...

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原来橄榄油这么好

橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal)，这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油。 蛋白质会使你的头发变得又黑又亮，...

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花生壳的功效与作用

花生壳质地粗糙，一般无人直接食用，我们可以把花生壳晒干，碾成粉末食用，或者在面包烘焙中加入花生壳粉，增加人体对膳食纤维的摄取量。 近年来，大量科研人员开始回收利...

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萝卜皮还有这些功效？

萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。 萝卜皮中还含有果胶、淀粉、无...

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运动不注意饮食是瘦不下来的哦

要想减少脂肪，保持肌肉健壮，除进行有氧运动外，就要讲求合理营养，要吃一定数量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并学习一些营养知识。要了解食物所含的营养素，掌握营养标准...

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这些薯类的营养成分

白薯干的碳水化合物含量达到80%，而脂肪含量只有0.8%，矿物质钾含量353mg/100g，矿物质钙含量112mg/100g，是典型的低脂低钠高钾食品。而如果是红薯干还富含对视力有好处的...

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夏天吃干果会上火吗

夏天吃一些核桃类的坚果也是一个不错的选择，核桃含有大量补脑益智的营养成分，比较重要的是不饱和脂肪酸，是降低胆固醇和保护心血管的主要成分。 绿豆薏仁去火清热止渴，...

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因为文化部审核的原因,游戏中很多妹子的名字被和谐掉了,那么碧蓝航线怎么反和谐呢?下面小编将给大家带来碧蓝航线反和谐方法。在世界聊天频道输入:AF可能缺少淡水;...

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