女性冬季健康养生,吃好早餐很重要,所以留点早餐时间,请坐下来慢慢享受美食,不必急急忙忙匆匆吃早餐,这样不仅对胃不好,也很伤身体。尤其早餐还要吃好,上班族一周的营养早餐有哪些搭配?编辑力荐7种滋养早餐,让上班族一天精神充沛!
健康养生早餐很重要 上班族一周的营养早餐推荐
白领一到周一心情就不好,繁重的工作又要开始了,而最当务之急的还是早餐的问题,吃什么能让人精力充沛?
健康养生早餐很重要 上班族一周的营养早餐推荐
主料:三片吐司。配料:火腿片、西红柿、番茄酱、沙拉酱、鸡蛋。
做法:1、西红柿洗净切片、鸡蛋打到浅的铁盘加点盐;
2、在第一层上抹上番茄酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃),然后依次铺上火腿片、西红柿片;
3、在第二层上抹上沙拉酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃),然后依次铺上火腿片、西红柿片;
4、把吐司放进烤箱上层,盛鸡蛋的铁盘放到下层,温度130度双面烤7分钟,烤好后再把鸡蛋小心的放到吐司里即可。
特点:原料简单,制作时间很短,富于营养。
女性冬季健康养生,吃好早餐很重要,所以留点早餐时间,请坐下来慢慢享受美食,不必急急忙忙匆匆吃早餐,这样不仅对胃不好,也很伤身体。尤其早餐还要吃好,上班族一周的营养早餐有哪些搭配?编辑力荐7种滋养早餐,让上班族一天精神充沛!
周二:烤肉鸡蛋三明治
主料:三片吐司。配料:烤肉(熟食)、西红柿、番茄酱、沙拉酱、鸡蛋。
做法:1、西红柿洗净切片、鸡蛋打到浅的铁盘加点盐、烤肉切片;
2、在第一层上抹上番茄酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃),然后依次铺上烤肉片、西红柿片;
3、在第二层上抹上沙拉酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃),然后依次铺上烤肉片、西红柿片;
4、把吐司放进烤箱上层,盛鸡蛋的铁盘放到下层,温度130度双面烤7分钟,烤好后再把鸡蛋小心的放到吐司里即可。
特点:原料简单,制作时间很短,富于营养。女性冬季健康养生,吃好早餐很重要,所以留点早餐时间,请坐下来慢慢享受美食,不必急急忙忙匆匆吃早餐,这样不仅对胃不好,也很伤身体。尤其早餐还要吃好,上班族一周的营养早餐有哪些搭配?编辑力荐7种滋养早餐,让上班族一天精神充沛!
周三:火腿奶酪三明治
女性冬季健康养生,吃好早餐很重要,所以留点早餐时间,请坐下来慢慢享受美食,不必急急忙忙匆匆吃早餐,这样不仅对胃不好,也很伤身体。尤其早餐还要吃好,上班族一周的营养早餐有哪些搭配?编辑力荐7种滋养早餐,让上班族一天精神充沛!
周四:火腿西红柿三明治
主料:三片吐司。配料:火腿片、生菜、西红柿、番茄酱、沙拉酱。
做法:1、生菜洗净,西红柿洗净切片;
2、在第一层上抹上番茄酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃),然后依次铺上火腿片、西红柿片、生菜;
3、在第二层上抹上沙拉酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃),然后依次铺上火腿片、西红柿片、生菜;
4、放进烤箱里温度130度双面烤7分钟即可。
特点:原料简单,制作时间很短,富于营养。
女性冬季健康养生,吃好早餐很重要,所以留点早餐时间,请坐下来慢慢享受美食,不必急急忙忙匆匆吃早餐,这样不仅对胃不好,也很伤身体。尤其早餐还要吃好,上班族一周的营养早餐有哪些搭配?编辑力荐7种滋养早餐,让上班族一天精神充沛!
周五:烤肉奶酪三明治
女性冬季健康养生,吃好早餐很重要,所以留点早餐时间,请坐下来慢慢享受美食,不必急急忙忙匆匆吃早餐,这样不仅对胃不好,也很伤身体。尤其早餐还要吃好,上班族一周的营养早餐有哪些搭配?编辑力荐7种滋养早餐,让上班族一天精神充沛!
周日:芥末三文鱼
材料:三文鱼200G、盐10G、芥末酱20G、杏仁适量、生菜100G、青红黄椒各1/4个、黄油少许、沙拉酱少许。
做法:1、将三文鱼两面都撒上少许盐,单面抹上芥末酱,放入冰箱中静置15-30分钟,使其腌制入味,然后在三文鱼有芥末酱的那面再铺上一层碎杏仁;
2、烤箱175度预热5分钟,再将三文鱼放入抹有黄油的烤盘,上下火烤10-15分钟;
3、生菜洗净撕碎,青、红、黄椒洗净切丝,放在盘底,把三文鱼块放在生菜和青、红、黄椒的沙拉上即可。
对于过敏性鼻炎患者来说,蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素进入人体后能转变为...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201703/02107741.html - 健康养生
午餐最好遵循三个搭配原则:一是粗细搭配,适当吃些小米、全麦、燕麦等,有助于预防便秘;二是干稀搭配,除了干粮外,最好喝些滋润的汤粥类;三是颜色搭配,最好吃够五种颜色...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201702/28107701.html - 健康养生
原料:干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐。做法:将干贝、鲜虾洗净和用水泡开的鲜腐竹、切成块状的豆腐,一起放入锅中炒。炒至八成熟时,放入花椒,勾芡,即可。厨师点评:腐...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201702/17107513.html - 健康养生
西红柿既能当蔬菜烹饪,又能像水果一样生吃,是老百姓餐桌上常见的食物之一,口感和营养价值都很好。此外,国内外多项研究表明,番茄中含有大量的维生素、番茄红素、胡萝卜...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201701/25107477.html - 健康养生
肝火上炎所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201701/17107378.html - 健康养生
番茄红素存在于西红柿、西瓜、柑橘等食物中,但番茄红素只有熟吃才更易吸收,加上其在西红柿中含量最高,所以西红柿依然是人体摄入番茄红素的主要来源。 西红柿既能当蔬菜...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201701/13107349.html - 健康养生
西红柿既能当蔬菜烹饪,又能像水果一样生吃,是老百姓餐桌上常见的食物之一,口感和营养价值都很好。此外,国内外多项研究表明,番茄中含有大量的维生素、番茄红素、胡萝卜...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201701/08107267.html - 健康养生
集中在两鬓的人,有可能是肝火旺盛,这类人的饮食要以清淡为主,比如多吃芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜等,不良情绪也是诱发肝火的原因,所以两鬓容易斑白的人春季不妨多外出踏...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201612/17106868.html - 健康养生
脱毛膏过期了还能用吗?有些妹子们在购买脱毛膏的时候总是会挑一些比较大只的,然后发现自己每次都用不完放到过期了。那么过期之后的脱毛膏究竟能不能用呢?一起来看看...
http://www.so.com/link?m=aupWG1ojXpZn%2FbINYIFG9nbRCE2Famk2MRe2A0LOdKdzKPyX5mRJk%2F26b6WkrncOPG367irfXGG%2BLXN8c26rx922JPP5YBQc%2FjcFYzeudRHKWfX%2F37RRjKFgBejvLJVOrREYzp%2FQMtQay820bli9Qnr22pp%2BFw8qhuPfARKEZAVU0T0UTwIJcD3zT27hs%2B8ea31dKODdsKd7lfsbOn414gEsAsFizOWcjGZM2Ig%3D%3D - 维度女性网美容频道
4个回答 - 提问时间:2018年1月12日 问题描述:脱毛膏好像过期了,腋下脱毛还能用吗 医师回答:病情分析: 脱毛膏是一种化学制剂,运用其间的化学物质溶解毛发构造,以到达脱毛的意图,已经过期了建议不要在使用了 指导意见: 过期了不可以在使用了,以免导致...www.120ask.com/question/71945433....-快照-有问必答网 更多 脱毛蜡纸过期了还能用吗 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=aoAcC2jz9zbToq%2FxQu2T5UG9Jt97ff%2BdL4khjFFIAL2nu2U51oNSQyB1gKPuOjSRRbdppyk2q813Wd4mJBoheK5jX9EWUq9wy9l9aAHULk8abuBdG53lt%2Fl3uWqdrJn86KkfsaVTVFPVv9jfaHK2csTWztMu9Ug1eDqoh68YQSca9dc%2FNOGn8qA9lTWpc72QAl5tu0PfKbcyvUXZzhftBqr1z51w%3D - 维度女性网美容频道
1个回答 - 提问时间:2015年6月1日 问题描述:脱毛膏2011年1月7日生产的到今天算是过期了... 医师回答:问题分析: 您好,结合您的描述,如果是已经使用过的话,现在最好不要在用了,如果还是密封保存的,那就还在保质期范围内。 意见建议:如果已经是开封过的话,它的保质...club.xywy.com>...>整形美容其它-快照-寻医问药网有问必答 更多 脱毛蜡纸过期了还能用吗 相关问题>>
https://www.cndzys.com/xiaobian/yys/50621.html - 维度女性网美容频道
脱毛膏过期了还能用吗?怀孕3个月,不知道孕妇是不是能用呀?有知道的吗? 妈妈网首页 亲子问答 怀孕期 ◆◆ 幸福——妈妈 所有回答:211 最佳回答:34 采纳率:16.11% 脱毛膏...
http://www.so.com/link?m=aC72cVahtSGDfKfIVw%2FAbp9JQqRpNaznUU4Z1MDfiHKcB8L7euDCD5bdGkjz%2Be8AWHYJ%2BPkwgXmqk3B87g5VA%2BLLTDgK69wtQMpWBEGO99%2FPzSSWSlDNy0ktdnqEGFQRCp0fm8A%2BfzIspX61y55TK5%2BnJ26qY5TMoy9th%2FnrqoVbu6j6gaqLYIN2IzSeN2G%2FPfq%2Bx4WjACJMwwzI7974ZuFbT%2Fyn%2FXrbkWsLSfg9jgo8jME2O5rrqxwMnjrMJYZGqL2ZeI86WXak9gaEBOX%2FgPrWEyqQojRkjH5wY2LvFsWXbHa2fgD6L%2FGXqpJtovl3sPhNmMmBCI9zJedbu1I%2FrdqEZT9DQFv2Y%2F1YM5Sb9s0VbudszeVY5R5kZe06hbab87gWwlWe4x%2F1wW%2FkMVwKmQ3nHlY9Weyd0f6JQsLxuews%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aelE6uRlheJd%2FxrYzkgABsHXktcf0igNSc9OW1NJcQKBgIaywk7KUZray7gbGEtCRFX7O5j4NCpTcuRJHekyK60BjZj1MdytbUCG8hUAsNF7U5Udgu3qyCd9fmfGI0sgoiWqk2i489JVpaZL7bSLQDWlyBkulpVu%2B6MnCMJBd6zif22UuBjdw2KDp%2BHHT6otHp78vHy5dzkshPHs3dXqiDR3NPllOphZL3NdyYcxZPVE%3D - 维度女性网美容频道
https://www.120ask.com/question/71945433.htm - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aSJ21hNr8Z7DVMQRFG35mw%2FKPT%2FQNy9ExmMfRHjdSj6kEErOh7soynZk%2B0Q9PQfq9mRI9CNKY03U%2F0FOoDEBc4rZ1PNQoBZkEyefhAjP04yfshzPCugVSPyw7Kmme8ot8vIqIzCuZ7wspjRcjxNniCdUthkWLfwp9jQgvgTnjUCa6eEnlo33ZOl2B5PpPlD1pLArTLoSQjplNjbnaOqXgjRvUYi43qXJhVwdwynpXKOmS0n5oWtgQJg%3D%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a32AQ94mGHRsEPtfvDcsfSTutMHeT994aap3X7UqBgDLBBiucBxayTmTxT1ubA%2FLy77Tfvo9%2FxLncSNSnEXcqz7OYo%2BcjTvPK8jxoJ8hUZGo%2B90bufA6q3Kv60o8SKojhdUpRA62DphmOikaAepkQ%2Fo1VQEKW7SCZ651UoJe7B5hV2dxbTrfBLxveHi0zS4dXrk703vwohFYpbxJtt%2BkYojbs4fM8anOLnydF3LfmyRw%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aRH8%2F3PubSbiu2lidjIMEJbudevRBhry99LkKNYQdyD3TTUXO3oTl%2B1d9YLjaxSTEqCYTTb8P9fXD3G4UxjP0K5t9V0o%2Fzltr71SQV4sKNiOiYywG54YJoBSXKPwbgBZ2JVgyuMn5UER3PXFm1nHWQ5PQEJF4OoWNIYGXXvnIXQe6tyftnweF48zDAbM7bHu3WZ6dvlhen%2FZflA%2BlebHAtIvayHY%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=afHaw6NUc1D3oQ5%2F4bvNVSDxmaXPXPF8PRByG%2BFCZFnVFjyXNEjTcUOw91q%2FDEwJ%2B%2FjGDjOx7FIvlNJBq85z3%2F1lryp1ahoFj9V09uSM9FT6gVCQh7%2F4AiNqk9Zg8IG6msjMdAX3oG4kd23A2NMqPN9ycnd5WbaFRcTxxjH8%2FUE1BA8u39BdgAqAbDS%2Bem6QHJhKOrMP3MzetQBgROSrXzlU09c8vrGd0zwvLSw%3D%3D - 维度女性网美容频道