美国著名医院梅奥诊所针对激素能否影响寿命做过实验研究，他们将实验小鼠体内的一种雄性激素睾酮去除后，发现小 鼠的T细胞水平明显提高，这也就意味着免疫力的显著增强，身体更加健康. 美国一项针对北半球地区的调查...[详细]
抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中四十几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手烟比一手烟还毒。 研究都指出，吃一顿优质的...[详细]
饮食对健康的影响非常大，平时除了做好荤素搭配、粗细搭配和饮食多样化之外，还可以通过一些食物来提高自身的免疫力，改善经常生病的现象。 长期的高盐饮食导致血压升高，同时盐对胃黏膜也有伤害。所以，当你出现高...[详细]
颈椎与心脑血管有哪些联系呢?颈椎更是心脑血管的必经之路，如果受寒，不但加重颈椎病，还会引发其他慢性...[详细]
有节制的不仅对身体无害，还有一定好处：男性可以通过自慰提高对自我的了解，改善性敏感性，还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。 前列腺疾病就像感冒一样常见，大部分患病者无明确的进展性，不会威胁到患...[详细]
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 中...[详细]
经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。 人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻...[详细]
我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命攒写的养生秘诀来实现。那么怎样才能吃出长寿，吃出健康，吃出美丽，快乐养生呢? 比如南方人为什么以米饭青菜为主?小麦为什么磨成粉之后要蒸成馒头做主食?西...[详细]
紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应，并能帮助控制血脂;紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。 炒饭最好能够少吃，加香肠...[详细]
女人的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人 们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健...[详细]
便秘不仅是大人会遇到，小孩子如果便秘怎么办呢?最重要的是使孩子养成良好的排便习惯，排便时间要相对固定。豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜类所含的营养。 专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而...[详细]
红豆：红豆中富含丰富的维生素B1、维生素B2，、蛋白质与多种矿物质，常吃具有补血养肾和促进血液循环的功能，特别是女性经期时，更应该多吃些红豆来补血。 花生仁外面的那层红皮可以促使血小板生成;还有所含的维生素...[详细]