圣诞前夜时尚晚妆3重点

如何设置闹钟呢？

上学要早起，且不要用刺耳的铃声叫醒你，如果长期这样。人就可能出现冲动易怒、情绪低落、反应迟缓、注意力涣散等问题。对于患有心血管疾病的中老年人，刺耳的闹钟或粗暴的...

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是真的吗？饭后百步走活到九十九

平时活动较少，尤其是 长时间伏案工作的人，以及形体较胖或胃酸过多的 人，如果饭后散步20分钟，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，利于身体健康。...

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设置闹钟应该注意哪些事情

如果工作需要，确实不得不设置闹钟，在声音的选择上，最好选择轻柔一些的音乐作闹铃，不要选择清脆的声音。为避免出现被闹钟声音惊吓到的情况，要调低闹钟声音的分贝，最好...

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饭后听听音乐是不错的选择哦

动听的音乐区别于嘈杂的噪音，具有调节情绪的作用。健康的身体离不开运动，饭后也有适合的活动呢。3慢慢走：在按摩腹部之后，我们还可以做些其他的运动。 饭后百步走，活到...

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陈伟霆举行演唱会 预告片《unlimited》曝光

男神陈伟霆即将举行演唱会。近日最新预告片在延续了第一支预告片《talent》黑白基调的同时，大走复古金属风。在复古电子乐的烘托下，佛爷不再只是纽约街头的嘻哈boy，更是...

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上夜班人群应该注意哪些事情

经常要上夜班、值夜班的人，更应当合理安排休息，减少上午的补觉时间，适当增加下午的睡眠时间，一般下午不要睡超过3个小时，补觉前一定要充分放松，睡觉前 可以用热水泡脚...

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晨起喝哪种水好呢？

晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失...

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单身的危害！告别单身寻找幸福

单身人群独自进食，难免孤单没食欲。长期以来胃就没有保养好。回家一定要和家人共餐一顿，如果是单身，则建议一边听听欢快的音乐。不要想心事、读报纸，以免影响人体对食物...

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