设置闹钟应该注意哪些事情

如果工作需要，确实不得不设置闹钟，在声音的选择上，最好选择轻柔一些的音乐作闹铃，不要选择清脆的声音。为避免出现被闹钟声音惊吓到的情况，要调低闹钟声音的分贝，最好用由弱到强的铃声作闹铃。

你每天怎么起床?闹钟放床边，手机天天都定时，还是让家人每天早晨叫你?其实，起床也要讲究“心理学”，长期被粗暴或不恰当的方式叫醒，会影响身心健康。