是真的吗？饭后百步走活到九十九

平时活动较少，尤其是 长时间伏案工作的人，以及形体较胖或胃酸过多的 人，如果饭后散步20分钟，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，利于身体健康。

动听的音乐区别于嘈杂的噪音，具有调节情绪的作用。健康的身体离不开运动，饭后也有适合的活动呢。3慢慢走：在按摩腹部之后，我们还可以做些其他的运动。