哪些成分食品真能减肥(5)

●减肥小食陷阱尚在

要是省掉一日三餐，光靠一些标榜减肥的小零食度日，是否就能让你的轮廓变得像维多利亚-贝克汉姆一样标致？事实告诉我们，那绝对是陷阱！

△减肥饼干

号称吃一块就能抵一顿饭的饼干，它的陷阱在于：这是一种偷偷加了减肥药如芬弗拉明或西布曲明的饼干，所以才会有这么明显的关上食欲的作用。

△果冻

很多女性认为，果冻中的纤维质可以加快肠蠕动，缩短肠壁接触食物的时间，还可以降低血液中胆固醇的含量。