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警惕20个锻炼误区让你毁身

来源于：未知2011-06-30 23:04编辑：vdo
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有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。

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