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美容 > 靓丽彩妆 > 10组随时随地做的瘦身小动作(6)

10组随时随地做的瘦身小动作(6)

来源于：未知2011-06-30 23:20编辑：vdo
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6.腿部操

双手叉腰或扶于支撑物上，抬左脚并伸向前方，脚尖向上勾起，然后脚跟稍用力下蹬，换右脚再做，重复10余次。足部运动越来越受人们的关注。因为脚是人的第二心脏，恰当的脚部运动有利于血液回流。

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