50岁老来少女明星的强大瘦身秘诀(3)

张曼玉

出生日期:1964年9月20日

即使额头上长出皱纹，张曼玉仍然是那浅浅的笑，依旧是那副恬淡的表情。

张曼玉的三大优雅秘方:

原则1一天3杯纯牛奶:在饮食上，一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。

原则2晨起盐开水清肠:张曼玉对肠胃的保养也非常注意。

原则3抵制非法减肥药:她说在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。