50岁老来少女明星的强大瘦身秘诀

将近50岁的女星，居然看起来还是那么年轻，让很多女性羡慕不已。不要以为她们全是用钱砸出来的，有些抗衰老的妙方其实也很简单而平民。

巩俐

出生日期:1965年12月31日

黑米减肥法

黑米粥制作方法:(把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水)

1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；

2、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香。