8款美食吃大胸 平胸女冬日升级(8)

八、美胸山药奶

材料：优酪乳1瓶，山药1根

做法：山药去皮切块，取1-2块与优酪乳一起放入果汁机搅拌即可(可依个人喜好斟量加糖与白开水)。

4、用淀粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久，否则会破坏木瓜的营养成分。