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专家建议 水果减肥怎样有效(4)

来源于：未知2011-06-30 23:27编辑：vdo
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专家提出几点建议：

1、让水果成为配角。偶尔吃水果餐也未尝不可，切勿天天如此。午餐适量吃点谷类食品，主菜可以选一份鱼或肉，配一些绿色蔬菜。然后，来一份酸奶或水果沙拉，作为午饭后的补充；

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