20岁-40岁护胸法 女人有料我最大(2)

2养成良好的生活及美胸习惯

行动坐卧皆关胸事

双手自然下垂、两眼平视，抬头、挺胸、收腹、紧臀的正确走路姿势，对于胸型的塑造非常有效;坐着的时候，上身要挺直，腹部内缩，肩部放松，双手自然平放，椅子不能坐太满，约坐1/3-2/3。坐好了，胸部才能呈现自然美丽的曲线;如果你喜欢趴着睡觉，那你可要检讨一下自己了，你是不是不够爱你的胸部呢?改变一下不良的睡眠姿势吧

●加料饮食提示：多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品