独家曝秘李嘉欣结婚前的减肥小秘密！(9)

7.养成苗条的习惯

一些生活中的细节往往决定着减肥的成败，比如要坚持吃早餐;少食多餐——避免暴食的最有效方法之一，我们建议在三餐中间加餐，具体是上午、下午和晚饭后;别让身体缺水，我们推荐每天八杯的量，他们已经感觉不到口渴了。