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减掉小腿和腰部的赘肉

来源于:未知2011-07-01 00:34编辑:vdo
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弯腰功

促进气血循环,从而使体内循环畅通,同时肠道也会收缩。腿和腰将会变细。此外,仰卧抬腿也有塑造完美的腰部线条和腿部线条的功效。

图说天下
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