杨采妮沙拉减肥法 教你一瘦再瘦

采妮说自己并不会刻意去减肥，然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉(通常是凯撒沙拉)。但是，在选择快餐沙拉时，还需要冷静一下——快餐沙拉是不是如它们的名字所表示的那样含有很低的脂肪量呢？下面就来为你说说沙拉减肥的一些注意事项，让你学习杨采妮的沙拉减肥的时候别掉进误区。

1。什么时候的沙拉才是营养的沙拉？

沙拉是一个很不错的选择

不能只是因为菜名上有沙拉两个字，就一定意味着其热量较低。注意高脂肪的添加物——配料。