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专家分析 小S产后10招瘦腿功！(8)

来源于：未知2011-07-01 02:18编辑：vdo
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动作描述：俯卧于床上，双腿并拢，腿伸直。动作时屈左膝，将脚跟尽量向臀部靠近，缓慢回到原位。换右侧腿重复。

TIPs：整个动作过程不要屏息，要匀速呼吸。动作要缓慢有控制，不要用猛劲。

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