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专家分析 小S产后10招瘦腿功!(9)

来源于:未知2011-07-01 02:18编辑:vdo
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5.侧卧举腿(外侧)

何时开始:产后2周以后

训练部位:大腿和臀部外侧,臀中肌,阔筋膜张肌

图说天下
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