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9大消脂食物 节后迅速瘦回来(6)

来源于：未知2011-07-01 03:28编辑：vdo
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5.蔬菜沙拉

蔬菜沙拉，不要加太多的沙拉酱或奶酪。三餐前先吃一小份沙拉，能使正餐的食量减少7%，如果吃的沙拉份量大，正餐的食量能减少12%。

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