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冬季要瘦就吃这些减肥食品(4)

来源于：未知2011-07-01 03:35编辑：vdo
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3.赤小豆：含亚油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的吸收减少，既能减轻空腹感，又可消脂减肥

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