走走走有氧瘦身走出来才一个起步费的路程，还省什么?小手一挥，车轮一转--这叫快节奏。其实呢，是我们懒得走。在报社工作的王柳梅女士可走了好多年了，而且，每天要走2小时呢!上下班高峰时段，公车拥挤，空气流通不好，才3、4站的车程就走走呗。走路可是一项全身运动，双脚步行可带动双臂前后晃动;双眼直视远方或左右观察来往车辆，是眼睛的运动，更是对长时间面对电脑工作后的最好调剂。全身动起来了，心动脉流通顺畅，加速血液循环，消耗了热量，是每天可行的有氧运动。就这么走走，几十年了，王柳梅的体重从没超越过50kg。