瘦身达人的12周减肥计划 健康不反弹

瘦身的最好的状态就是不反弹，所以饥饿方法绝地不是减肥好办法，英国一位名为丽莎-欧达利(Lisa O'Daly)的女士在12周内成功实现减肥目标。近日，丽莎-欧达利介绍了自己的减肥塑身秘籍，这种新型的减肥套餐立刻收到了广泛关注。

丽莎-欧达利在过去的十年中一直试图减重塑身，前后试用了无数的节食、锻炼计划，但这些计划大多效果不佳或反弹迅速。她最终减肥成功归功于一个为期12周的锻炼计划以及合理的饮食。