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很简单的瘦腰操(5)

来源于：未知2011-07-01 06:12编辑：vdo
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4.仰卧床上，屈膝至胸前，两臂向左右张开。转动躯干向右，右膝盖碰地，两臂不动；转动躯干向左，左膝盖碰地，两臂不动。反复做10次。

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