郭晶晶的排毒美丽建议(9)

苹果——当之无愧的水果之王，含有丰富的维生素和粗纤维能使大便松软,排泄便利,所以苹果具有止泻、通便双重作用。

草莓——草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

西瓜——西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

大豆——大豆在滋阴、去火的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

西红柿——尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最好，营养最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。