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我的真实经历一个月减掉20斤(8)

来源于：未知2011-07-01 06:30编辑：vdo
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如今我的体重比较稳定，基本上都保持在9２、9４斤左右，最重的时间也不会超过9６斤，我觉得非常满意。为了给大家参考，如果不介意大家可以照我的方法自己试试，这是我基本每天的饮食和运动量：

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