用中医秘招修复六大受损肌肤(5)

最灿烂的受损：日晒斑

【中医指点】

1多吃富含B族维生素的食物，包括肝、豆类、硬壳果、乳制品、绿色蔬菜、鱼、花生等，要注意B族维生素是水溶性维生素，不耐高温，容易被碱所破坏。

2如果晒斑症状严重，可用西瓜皮轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。

3将2个土豆洗净、去皮，放进榨汁器中榨汁后倒入干净的碗里，再倒入1/3的鲜牛奶，制成糊状，作为面膜敷在脸上，20分钟后洗净。不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。