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夹书法大腿1天瘦1圈(3)

来源于：未知2011-07-01 07:10编辑：vdo
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STEP2双腿夹住杂志

双手叉腰，将杂志夹到膝盖中间并保持抬头挺胸约20分钟，直到大腿感到酸胀，大腿内外侧的肌肉参与了充分的运动和脂肪燃烧。

图说天下
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