美容 > 靓丽彩妆 > 女人经期前后总爆痘？坚持吃这些，养好皮肤气色佳(4)
香菇除了高含量的锌外，还有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等。经常食用可以提高免疫力、延缓衰老、加快皮肤新陈代谢。
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