很多人还不知道，每天睡前只抹点它，让你看上去比同龄人都年轻

现在生活的压力越来越大了，每天为了生活和工作而奔波，等回头来才发现，自己的容颜衰老了不少。很多时候是因为下班太累了而没有过多的心思做什么肌肤的护理和保养。但是，对于女人来说，不老的的容颜真的很重要的呢。其实想要保住不老的容颜，其实真的很简单。。

第一：饮食和睡眠

首先每个女生都得知道护肤是一个长跑，不是一下子就能变得好起来的呢，所以坚持是关键。很多妹子喜欢在外面吃快餐喝饮料，晚上睡得非常晚，这样身体会吃不消的。每天晚上正常新陈代谢是11-2点，所以要注意休息。

图说天下

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