5条拒绝敏感忠告，敏感肌要注意了(3)
来源于：网络2017-08-20 01:58编辑：vdo
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3、还有一点，在饮食方面，还是忌口一些比较好。对于辣条、方便面、麻辣烫等刺激性又重口的，尽量少吃。现在夏天的话，甜点和冷饮也尽量能够少吃就少吃，保持充足的睡眠以及优质的睡眠质量，这些好的生活习惯也能够很大程度上帮助肌肤增强抵抗力的！
4、出门的话，就必须要涂抹防晒霜了。无论是紫外线还是红外线，对肌肤的伤害程度远远超过你的想象。现在是夏天，选择的防晒霜指数要30+以上，如果是出去游泳或者海边甚至是户外，则要选择50倍的防晒霜进行防晒了，而且也要避免不要在太阳底下活动，尽量呆在阴凉的地方。
蛋宝宝防晒喷雾，之前是没怎么听说过这款防晒喷雾的，不过后来偶然被种草之后，就尝试一下，发现防晒效果还不错，主要是喷雾也比涂抹防晒霜要方便很多，轻轻喷一喷就可以了，不会油腻，而且也可以直接喷在手臂上和大腿小腿上，全身防晒。
5、如果是上班族，肯定是要长时间面对空调和电脑辐射的了，平时下班也是会玩玩手机看看视频吧。空调令肌肤很容易干燥，而数码产品的静电辐射多，皮肤很容易沾上粉尘，所以上班族很有必要在涂完防晒霜之后，再涂抹上一层隔离霜隔离空气灰尘以及防辐射。
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