美容 > 流行发型 > 去屑 > 合理调节饮食 控制再生头屑(3)
蔬菜粥
原料:菠菜50克、大米50克。
做法:将菠菜洗净,焯去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
适应症:适用于血虚风燥型头皮屑增多。
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