如果脸部长期的浮肿水肿时间长了之后肌肤后变成的赘肉，导致肌肤下垂，这些都是所谓的“毒素”所以不光日常要进行身体的排毒，肌肤也同样需要排毒，通过早中晚三个时间段对面部进行按摩，让脸部肌肤紧致，助你消肿排!
二. 下午
——拉伸运动促进血液循环
往返于炎热的室外和开着空调的室内，新陈代谢容易紊乱，办公室的久坐一族更加严重。要通过简单的运动放松紧张的颈部肌肉，并有意识地运动不常用的肌肉，促进血液和淋巴的循环，缓和浮肿。以下是办公室也能做的简单运动。
(1)拉伸脖子，放松肌肉
头部右侧顶端慢慢靠近右侧肩膀，再换过来用头部左侧顶端慢慢靠近左侧肩膀。用一种按压肌肉的感觉慢慢地多次重复动作。
(2)用喷雾瓶按摩脖子
用喷雾瓶等圆柱形道具上下地按摩脖子两侧。