美容 > 业内新闻 > 净化排毒 > 夏季多排毒 饮食+运动都不能少

夏季多排毒 饮食+运动都不能少

来源于:维度女性网2014-07-31 13:59编辑:beauty
分享:

夏天可能会经常结伴去烧烤夜宵,虽然明明知道这些都是不健康的食物但就是割舍不下啊,所以,夏季我们一定要排毒,如何排毒,饮食与运动一个都不能少,那些吃的可以排毒一起来看看吧!

1、多吃番薯排毒

番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康,维他命C有健美作用,而钾除保持心率正常外,还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外,有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘,可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢