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李小冉的养颜茶营养汤

来源于：未知2011-06-27 17:36编辑：vdo
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《像雾像雨又像风》中李小冉穿旗袍的造型，给人留下了深入的印象。 她的身上有种忧愁的特质让很多看过她演出的人难以忘怀。 小冉有张十分生动的脸——笑起来满脸阳光，一旦恬静下来或堕入深思，忧愁的表情立刻显现出来，这使得她有种与众不同诱人的气质。 当被问到她是如何坚持自己苗条的身材、如何颐养自己时，李小冉顿时来了精神头。

李小冉

“收工”后的第一件事——卸妆

每个女孩子最关心的就是自己的皮肤，小冉也不例外。 屏幕下的小冉比电视上的还漂亮，大约是由于皮肤好的因由。 关于如何颐养皮肤，小冉很有心得。 除了喝汤来滋补身体，美容养颜之外，小冉颐养皮肤的方法是素面朝天。 “做为演员，化装的时间比他人要多，时间也要更长，所以，不拍戏的时候我一定是素面朝天，让自己的皮肤呼吸到空气。 ”然后，每星期做一次深层面膜和保湿面膜。 当然，都是自己在家操作，小冉不上美容院，太费时间，也没必要。

小冉觉得，好的皮肤是天生的，再好的化装品也会含有一些化学成分，那一定会影响自己的“花容”，况且不一定能让自己的皮肤变得更好，顶多是起一个掩盖缺陷的作用。 所以，往常她不怎样化装，要化也只是处于礼节地用ＳＫ－Ⅱ化一些淡妆。 她笑着“正告”那些往常就喜欢化装的女孩子，“即使非要化装，也要在第一时间内把脸上的妆卸掉，否则会很毁皮肤哦！”她说她自己最为看重的就是卸妆了，拍戏时只需一听导演喊“收工”，第一件事就是赶忙找个地方卸妆。 “拍戏回到宾馆，不论多累，有的时候恨不得立刻躺到床上睡觉，但我还是要坚持先卸妆。 在万不得已的状况下，我可以省略掉洗澡，但我不能省略卸妆。 ”

小冉喜欢换着用美容颐养品，她总觉得虽然是名牌的美容颐养品，用的时间长了，也一定会有缺陷，所以她用护肤品历来不固定。 但最喜欢最常用的还是SK-II和SISLEY。

健康要注重细节

小冉说，如今人们越来越注重健康了，很多以前疏忽的东西如今人们都在慢慢开端注重。 小冉的健康体会是，一定要留意细节，把坚持优良的身体状况落实到实处，她建议在条件容许的状况下，最好每年都到医院做一次全身检查，而且不能随便、大意。 小冉说，人经常要等到生病痛苦的时候才知道健康的珍贵，但病好了以后又把健康扔到脑后了。 身体是一辈子的事情，假设不仔细看待的话，等生病后就追悔莫及了。

牙齿也是十分主要的，但小冉觉察很多人都疏忽了这一点。 “牙齿的健康十分主要，很多人长得挺好看的，可一张嘴，牙齿一显露来吓人一跳。 所谓‘病从口入’，假设牙齿不健康，口腔一定不会太健康的。 我除了早晚刷牙外，每次吃完东西，我都会立刻漱口，把残留在牙齿上的东西洁净掉。 这样，不只仅是对牙齿好，而且可以保证口吻清新，没有异味，这也是对他人的一种尊重。 ”

李小冉的营养汤

煲汤也是不可缺少的一个环节。 要知道，没有充沛的营养，再好的身体也扛不住。 小冉说的食补不是指吃补品，而是喝汤。 “我有很多广东朋友，她们经常教我一些煲汤的方法；我妈妈是中药药剂师，也算潜移默化吧，我对一些中药比拟理解，知道往汤里妥当增加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝。 ”

乌鸡汤

在炖汤的时候，小冉会在里面加一些枸杞、当归、党参之类的东西，然后小火慢慢炖几个小时，喝的时候不只汤的滋味浓，而且很有营养，女孩子喝这类的汤是再好不过的了。

牛尾汤

炖这样的汤，小冉会在汤里加一些番茄、洋葱、葱、姜等东西，小火炖六个小时就大功告成了。 不过我经常怕麻烦而不喜欢炖牛尾汤，破费的时间太长了。

排骨汤

夏天喝这种汤很去火的，小冉会往汤里加一些霸王花，假设兴趣来了，也会即兴往汤里加点东西，遇上不会炖的东西，就现打电话到广东去问她的朋友。 不拍戏的时候小冉喜欢在家炖点汤喝，既滋补身体，又养颜。

李小冉的养颜茶

小冉另一个护肤绝招是喝绿茶，这个习惯养成也有好长一段时间了。 “绿茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化啦、美容养颜、排毒之类的。 ”小冉说，以前自己也总嫌泡茶很“麻烦”，不甘愿动手。 一次在南京拍戏，很累，正好身边就带着绿茶，就泡了杯绿茶喝。 没想到喝完之后十分解乏。 从那次之后，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出了觉得。 如今，每天喝茶已经成为小冉一个习惯了。 “我买了套很漂亮的茶具，有时下午自己在家里泡茶，看着茶叶在开水的温度下慢慢地舒展开叶子，一片片地沉到水里，绿绿的，真是美极了。 茶泡好之后，翻开盖子闻一闻，觉得就像闻到了春天的滋味，有一种十分清新的气息。 ”

采访手记

在采访中李小冉通知我，最让她欣赏的演员就是张曼玉，“我很想成为像张曼玉那样的好演员，虽然她的五官并非完美无缺，但举手投足间却神韵无量，时间的消逝不只没有影响到她的漂亮，反而让人觉得她比起以前刚出道的时候愈加耐人寻味了，我想这样才算是一个真正漂亮的女人。 气质是天生的，但后天培育也十分主要。 我觉得气质比漂亮更主要。 我更欣赏气质好的女孩，漂亮只是一时的，而气质却是永久的。 ”她说一个人的美绝不是外在的，坚持自己的心胸开阔，对人对事豁达一些，都对自己有益处。

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