自制面膜为肌肤补充维生素

各类水果、浆果、蔬菜都含有大量的维生素、微量元素、糖和有机酸等物质，用这些原料制造的面膜具有洁肤、抗皱、增白和永葆青春的用途。 但制造时尽量选用上等的新鲜果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的维生素被破坏。 制取的皮汁可以直接涂于脸部和颈部，15-20分钟后用热毛巾揩洗洁净即可。 这种面膜宜隔天做一次，一个疗程一般为20次。

(1)黄瓜面膜

将黄瓜连皮切成细丝或切成薄片(纯黄瓜皮也可以)，然后敷于脸部。 这种面膜具有滋养、坚固和增白皮肤的效果。

黄瓜切片或取其瓜汁可作为美容品，涂揩面部可洁净保护皮肤。 方法为：取黄瓜一条，从顶部3厘米处斜切一刀成薄片，将斜切面贴在脸上，像按摩一样轻揩，可治由日晒惹起的皮肤发黑、皮肤粗糙及皮炎等，但一次不能生效，需屡次揩用，揩完后两小时用清水将脸洗净。

(2)瓜类面膜

选择上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫芦并取其瓜瓤捣成泥，然后涂于脸部和颈部，这种面膜能使皮肤显得红润、洁净，同时还有除皱的作用。

(3)马铃薯面膜

用一块薄纱覆在脸上，然后将切成薄片的马铃薯贴上。 这种面膜除可用于油性皮肤外，对面部浮肿也有疗效。

(4)杏桃面膜

将杏或桃洗净，然后去皮核捣成泥即可涂于脸部。 这种面膜能使皮肤发生红润、消皱的效果，关于过敏性发痒皮肤和被阳光灼伤的皮肤疗效更好。

(5)浆果面膜

用温水把浆果冲洗洁净后挤出果汁，然后拌以适量的土豆粉或玉米粉即可。 这种面膜也可用下述方法制造：将200克浆果叶放水煮沸5分钟，去渣后再加一小匙浆果汁，它适用于多毛、松弛的油性皮肤。

(6)草莓面膜

将草莓果对半切开，然后把果汁直接揩在脸部和颈部(眼皮部位也可轻轻揩拭)。 这种面膜不只能营养皮肤，而且还能使皮肤色素冷静减轻。

(7)葡萄面膜

将葡萄捣烂后直接涂于脸部。 这种面膜不只有洁肤作用，而且还有使皮肤坚持坚固、光滑和细致的效果。

(8)木瓜面膜

将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。 另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡于水中(1：1)，寄存7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。 这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的颐养也很有效。

(9)香蕉面膜

先将香蕉去皮，并捣成香蕉泥，然后在脸部薄薄地涂一层。 用于干性皮肤时应在其中加些牛奶，用于油性皮肤则滴几滴柠檬汁。 这种面膜主要起润肤作用。

(10)西红柿面膜

西红柿中含有大量的亚油酸和维生素E，因而能使皮肤增加水分、滋养皮肤，并能给皮肤提供主要的营养。 将成熟的西红柿捣烂涂于脸部即可。 如嫌稀，可掺些燕麦粉以增加粘性，有条件滴几滴橄榄油或玉米油更好。 它适用于多毛的油性皮肤。 若在西红柿汁中加适量牛奶还会有增白效果。

(11)胡萝卜面膜

挑选多汁的胡萝卜先切成细丝，然后参与几滴植物油。 如浓度太稀，可酌情加些滑石粉。 它适用于神色惨白且长有粉刺的萎缩性油性皮肤，同时对色素冷静有雀斑的皮肤也很有效果。 当用于萎缩性的多皱皮肤时，应在胡萝卜丝中参与一个鸡蛋清，小匙橄榄油或核桃油以及少量淀粉；若用于干性皮肤时，则宜参与一匙乳渣和一匙植物油。

(12)胡萝卜苹果混合面膜

将等量的胡萝卜和苹果搓成泥涂于脸部就能起到滋养皮肤的效果。 这里需要留意的是，由于略带黄色的胡萝卜在运用后会使面膜发黄。 因此，女性在采用这种面膜时应尽量选择鲜红清亮的胡萝卜种类作原料。

此外，用胡萝卜一根放在搅拌机中成汁，或臼碎成汁，加进少许奶粉和橄榄油就可敷脸。 对中年妇女已开端老化、出现皱纹的皮肤很有效，常用效果更好。

(13)樱桃面膜

先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下，将双脚垫高。 10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可。

(14)柠檬面膜

早晨饮杯鲜柠檬水，可协助排去体内的有毒物质。 另外，外敷有自然漂白作用，协助减退雀斑。

(15)苹果面膜：

将苹果去皮切块并捣成泥，然后涂于脸部。 如用于干性过敏皮肤可参与适量的乳脂、酸奶油、鲜牛奶或植物油，用于油性皮肤则宜加些蛋清。

苹果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和自然糖分，对牙齿和皮肤都有很大协助。 切一薄片敷在眼下部，有助消除黑眼圈。

(16)莓乳面膜

虽然草莓含有酸性和收缩作用，但亦可以混合酸乳酪来用作面膜，并且适合任何性质的皮肤。 吃草莓对治疗失眠有协助。 饮一杯莓子汁能令精神松弛，简单进入梦乡。

(17)梨面膜

有自然收缩用途，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的铁质。 此外，将搅碎的梨混合自然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。 梨能洁净皮肤而酸乳酪能发生软滑及滋养作用。

(18)橙肉面膜

将去汁的橙肉，留置15-20分钟做敷面剂，再以湿布拭去，可防止皮肤老化。

(19)果蜜面膜

在一捣碎的苹果中，参与一茶匙蜂蜜，敷在脸上15分钟后清洗，有滋养作用。

(20)冬瓜面膜

将去皮的冬瓜切成小片，加水和黄酒各一半煮烂，熬成膏，每天晚上揩在脸上，第二天早晨用水洗去，效果会很好

(2)瓜类面膜

选择上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫芦并取其瓜瓤捣成泥，然后涂于脸部和颈部，这种面膜能使皮肤显得红润、洁净，同时还有除皱的作用。

(3)马铃薯面膜

用一块薄纱覆在脸上，然后将切成薄片的马铃薯贴上。 这种面膜除可用于油性皮肤外，对面部浮肿也有疗效。

(4)杏桃面膜

将杏或桃洗净，然后去皮核捣成泥即可涂于脸部。 这种面膜能使皮肤发生红润、消皱的效果，关于过敏性发痒皮肤和被阳光灼伤的皮肤疗效更好。