杜绝暗沉24小时护肤方案

7：00 起床

7：15 早餐 早餐要求简单、有营养

针对不明沉的不同缘由需要补充不同的维生素。 吃维生素B群可掌握皮脂分泌，吃富含维生素C的水果和蔬菜可减少黑色素、推进血液循环。 维生素A和E可改善混乱的纹理。 实在没时间可用健康食品替代。

纹理混乱型：用酸奶和蜂蜜补充维生素E

皮脂兴旺型：用香蕉和猪肉制品补充维生素B

7：30护肤

皮脂兴旺的人，要仔细清洗T区，去除肥厚的角质。

至于黑色素堆积、血液循环不良和纹理混乱形成的不明沉，可以进行简单的按摩。

纹理混乱的人，在化装水后不要立刻涂防晒霜，要先涂些清新的保湿品。

皮脂兴旺：注重洁净，让妆容更耐久

油性皮肤的人整个脸都要用去油洁面品，T区油腻的人则重点洁净T区。

血液循环不良、黑色素堆积、纹理混乱：按摩的重点是太阳穴

从两颊、下巴尖、额头号面部中央开端向着太阳穴，温柔地画圈按摩。 然后从太阳穴开端、沿着脸庞边缘，按摩至锁骨。

1、按摩用美容液，改善肌肤的枯燥和粗糙。 质地变得轻盈，就说明按摩完成了。

2、酸奶般的者喱状按摩面膜。 含十余种中药植物精髓，让肌肤白净透明。

黑色素堆积、血液微循环不良：改善血液循环、防止胶原蛋白氧化

提取自然草药成分中最精髓之元素——银杏、人参、柳橙、桑树，并与双重B 族维他命结合，有效加速肌肤美白微循环，对立肌肤氧化问题，从而到达明显改善肌肤不明沉之效果。

Tips： 4大去黄抗黑活效草本精髓

银杏：优秀的抗氧化成分，对立自由基的发生，防止胶原蛋白氧化。 同时可以改善肌肤微循环，不但防止肌肤干黄，还可令肌肤粉嫩透白。

人参：为肌肤补充丰富的营养并对立肌肤胶原蛋白的氧化，防止干黄不明哑。

柳橙：含有植物活性成分维他命P，可以加速肌肤美白微循环，令肌肤白里透红，水嫩亮泽。

桑树：在抑止黑色素合成的同时增强肌肤美白微循环。

纹理混乱：用保湿来抑止初期老化

在涂化装水后、防晒品之前，要涂保湿乳液或乳霜。

质感轻盈，渗透力好，瞬间消除不明沉和细纹。

不含油，十分水润，适合成熟的油性肌肤。 外表清新，而内层滋养。

7：45底妆

矫正液的选择与窍门

假设是油脂兴旺型，一般都会泛油光，矫正液应选无光泽的。 假设血液循环不畅，有淤血般的红色，就选黄色矫正液；假设肤色发青，就选能表现自然血色的矫正液。 黑色素积聚型，应选择可提高肌肤明亮度的。 假设属纹理混乱型，一般出现肌肤枯燥、粗糙、无光泽，就要选有珍珠成分的矫正液。

皮脂兴旺型：在T区很薄很薄地涂一层

选择无光泽的、能让肌肤明亮的矫正液，涂在较油腻的T区、两颊和下巴，但要涂得薄些，让毛孔的凸凸不明显。

产品引荐：效果十分细致，有透明感，无光泽。 淡红陶色。 Kanebo Century Technical Base Control 5

无光泽的粉红，掩盖肤色的不均匀或发红。 还能掩盖毛孔，让皮肤光滑。 Kose Esprique Concealing Base SPF20 PA++

血液循环不畅型：以发不明的颧骨为重点

一般在眼下和两颊大面积发不明。 在这些部位薄薄地涂，假设不明沉严酷，可堆叠涂。

产品引荐：在光线效果下，皮肤显得透明、匀整。 两颊的红气和淤血般的不明沉被遮掩，还能防止脱妆。

白色矫正液，含两种珍珠成分，可以作为高光运用，让面容立体、明亮。

黑色素积聚型：以简单晒黑的部位为重点

颧骨和鼻梁等略高的位置比拟简单晒黑。 矫正液主要涂在这些部位和其他在意的部位。 选择SPF数值较高的产品。

产品引荐：桃红色，有珍珠成分，不但提高肌肤亮度，还让纹理匀整，毛孔不明显。

掩盖色斑和雀斑，让肤色通透。 淡黄色的矫正液。

纹理混乱型：在眼睛周围和颧骨下方加点光泽

眼部的细纹和嘴角沟纹，还有两颊的毛孔，都简单让人发觉，选择有光泽的矫正液。

产品引荐：有伸缩性的质地，似乎让皮肤瞬间收紧。 含金色珍珠成分的白色矫正液。

让不明沉疲倦的肌肤瞬间明亮起来。 保湿力强，十分水润，适合枯燥肌肤运用。

7：55最后检查

假设不明沉还是很明显，可用遮瑕膏。 假设依然觉得油腻，用吸油纸按压着吸去油分，再扑上粉。 越早弥补、效果越好。

8：00出门

9：00抵达公司

9：05立刻补妆

到了办公室，不要急着开端干活，先歇息一下。 血液循环不畅的人先喝杯矿泉水或香草茶，让身心放松一下。 假设皮脂兴旺，立刻用吸油纸吸走多余油脂。

皮脂兴旺型：立刻吸走过剩油脂

处女纸浆加麻质纸，有脆脆的觉得，价钱十分实惠。 屈臣氏粘取式吸油面纸

蓝膜型吸油面纸，触感极为温柔，韧度也不错。 可伶可俐魔力吸油蓝膜

贴面感很好，纸质很坚固，十分文雅、舒适。 IPSA吸油面纸

血液循环不畅型：补给水分，让精神放松

咖啡、矿泉水、香草茶或绿茶都是不错的选择。

12：00午餐 吃的效果不容无视

一日三餐，要留意针对不明沉成因选择相应的饮食。

皮脂兴旺型：猪肉、鲑鱼等补充维生素B

油脂分泌过剩，是由于维生素B6不足。 猪肉、鲑鱼等含有丰富的维生素B群，很有协助。

纹理混乱型：用维生素A和胡萝卜历来处置

维生素A能调整新陈代谢。 鳗鱼和肝脏是最好的维生素A根源，此外，胡萝卜和菠菜也不错。

黑色素积聚、血液循环不良：维生素C和P最有效

你大约不知道，芋类含相当丰富的维生素C。 此外，可以经过贝类和肝脏来接收维生素P。

13：00补妆

不同的不明沉有不同的补妆技巧

首先，只需让眼睛下方的黑眼圈部清楚亮起来，不论什么妆都不会给人不明沉的觉得。 因皮脂而发不明的话，要对脱妆进行处置。 纹理混乱的话，要让两颊下侧明亮起来。 血液循环不好，一般都会有黑眼圈。 黑色素积聚的话，要堆叠涂防晒品。

针对各类不明沉：用明亮的粉让面色阴不明

从眼睛下方到两颊中央涂上有珍珠光泽的粉，让肌肤明亮，还能掩盖疲倦神色。

纹理混乱型：让嘴角沟纹和两颊毛孔明亮起来,用珍珠感的浅粉红色粉，让初期老化的嘴角沟纹和两颊毛孔明亮起来。 别忘记保湿。

细微的浅粉红色粉，含微细珍珠成分。 可以涂在整个面部，也可以用做高光。 有感应用途的粉，在肌肤不明沉时增加亮度。 引荐：欧莱雅聪明平衡调理粉底。

皮脂兴旺型：让T区不泛油光

粉妆零落和皮脂混合，让肌肤发不明。 所以不让粉妆零落是关键。 先用控油矫正液涂T区，再上粉，就可以让粉妆坚持到黄昏。

乳状质地在涂抹过程中，转化为附着在皮肤外表的一层幼滑细微的粉质，能持续12个小时不泛油光。

含控油的维生素B6和收敛的金缕梅精髓等大量护肤精髓的美容液。

血液循环不畅型：最要紧的是掩盖黑眼圈

用黑眼圈专用遮瑕膏，让面部亮丽起来。 选保湿效果好的，小皱纹也不见了。

用橙色和紫色的光掩盖黑眼圈。 与肌肤密合，即运用在活动较多的眼部也没有问题。

笔式遮瑕膏，涂得很薄也能完整掩盖黑眼圈。

Bio草本活醒因子与维他命B3及草本精髓技术结合，能推进微循环，增强肌肤细胞的血液微循环，从根源抑止黑眼圈和眼袋的形成。

黑色素积聚型：留意防晒和保湿

化装零落的话，早晨涂的防晒霜也会和着零落，要重新补涂。 枯燥会让不明沉更明显，要留意保湿。

方便好用的防晒条，含光泽粉粒和保湿的鳄梨油。 脸上、身上都可以用。

含类维生素A酸，消解小皱纹和枯燥。

15：00小憩

保湿和按摩，让自己放松一下

喷雾可以缓解压力，还能保湿。 案头工作这么久，肩膀和颈部都有点生硬，按摩一下，能改善血液循环，面色也阴不明起来。

血液循环不畅型：缓解肩部和颈部的生硬

不论在脸上怎样护理、化装，假设身体生硬，效果也是有限的。 在办公室里，可以做些简单的舒展运动，按摩肩膀和颈部肌肉，大约按压锁骨凸处的淋巴结。

针对各种不明沉：让面部沐浴在清新喷雾中

喷洒范围广且均匀的矿泉水喷雾。 含保湿成分的喷雾，滋养肌肤的同时，还能增强角质层的防御用途。 有清新的花香味。

能舒缓疲倦肌肤，洋甘菊的香味让人容光焕发

17：00补妆 下班前为肌肤增加光泽

经过一天的忙碌，真想飞回家，可是在地铁窗户反射出来的疲倦面容，真让人寒心。 假设还有活动，可将乳液揉匀并揩去除眼妆外的一切底妆，重新再化一次。 假设没有节目，就用两手取些乳液，在手掌上搓匀，然后按在面上，让面部光泽、生动起来。

针对各种不明沉：用轻盈的乳液让肌肤水润、有光泽

产品引荐：坚持肌肤无光泽、清新的者喱状乳液。 让简单枯燥的部位坚持滋养。 让肌肤细致、有弹性，适合任何肌肤，提供24小时不连续保湿效果。

18：00下班

19：00 回到家

19：10 卸妆

20：00 晚餐

21：30 沐浴

22：30 护肤

0：00 就寝

7：30护肤

皮脂兴旺的人，要仔细清洗T区，去除肥厚的角质。

至于黑色素堆积、血液循环不良和纹理混乱形成的不明沉，可以进行简单的按摩。

纹理混乱的人，在化装水后不要立刻涂防晒霜，要先涂些清新的保湿品。

皮脂兴旺：注重洁净，让妆容更耐久

油性皮肤的人整个脸都要用去油洁面品，T区油腻的人则重点洁净T区。

血液循环不良、黑色素堆积、纹理混乱：按摩的重点是太阳穴

从两颊、下巴尖、额头号面部中央开端向着太阳穴，温柔地画圈按摩。 然后从太阳穴开端、沿着脸庞边缘，按摩至锁骨。

1、按摩用美容液，改善肌肤的枯燥和粗糙。 质地变得轻盈，就说明按摩完成了。

2、酸奶般的者喱状按摩面膜。 含十余种中药植物精髓，让肌肤白净透明。

黑色素堆积、血液微循环不良：改善血液循环、防止胶原蛋白氧化

提取自然草药成分中最精髓之元素——银杏、人参、柳橙、桑树，并与双重B 族维他命结合，有效加速肌肤美白微循环，对立肌肤氧化问题，从而到达明显改善肌肤不明沉之效果。