4大行动打造天鹅美颈

每天在洁面时应同时洁净颈部。

入睡前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色愈加均匀和有光泽。 若没有颈霜，好质量的日霜和晚霜亦可。 特地晚上要运用抗皱紧肤的晚霜或精髓素，最好成为一种习惯。

可在涂护颈霜或护肤霜的同时进行按摩。

颈前按摩：两手由下而上的按摩。 假设方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。

颈后按摩：在耳后附近斜着向下温柔、力度适中的按压，不用力牵动皮肤。 这种从头后斜向方式的按摩，同颈静脉血流的方向一致，可推进血液循环，减轻以至消除面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。 许多人在护理颈部的时候只留意颈前的护理，却忘记颈后的护理，假设颈后护理不当，发生的皱纹还会向前伸延，所以，颈前与颈后护理同等主要。

◆颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层颐养。 偏枯燥的肌肤可以敷保湿面膜；黯哑的肌肤可以敷美白面膜，同时有助于淡化颈纹色素；有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。 尽量不要运用深层洁净的面膜，否则会令颈部肌肤愈加发干。

◆紫外线过度映照颈部的话，也会招致色素冷静和黯哑无光，因此出门前必需在颈部涂抹适量的防晒霜。

◆随身携带一瓶补水喷雾，能快速、有效地舒缓颈部的干纹。

◆建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。 可以妥当冷敷来舒缓颈部的压力。

◆长期从事文字工作或经常弯腰工作的女性，颈部简单发生皱纹。 要特地留意挺胸俯首，经常左右转转头及高低低头抬头，坚持优良的血液循环，使皮肤具有弹性。 颈部肌肤疲倦时，可拿热毛巾热敷几分钟，可以推进颈部肌肤的血液循环，缓解慌张。

◆做完面膜时，可将用过的面膜敷于颈部，以提升颈部皮肤的含水量。

◆防止将香水直接喷在颈部皮肤上，以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。

◆睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，易生颈纹。 枕头的高度在8厘米左右是最适合的。

◆可以用土豆泥(土豆削皮煮熟捣成糊状)加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白净、细嫩。

可在涂护颈霜或护肤霜的同时进行按摩。

颈前按摩：两手由下而上的按摩。 假设方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。

颈后按摩：在耳后附近斜着向下温柔、力度适中的按压，不用力牵动皮肤。 这种从头后斜向方式的按摩，同颈静脉血流的方向一致，可推进血液循环，减轻以至消除面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。 许多人在护理颈部的时候只留意颈前的护理，却忘记颈后的护理，假设颈后护理不当，发生的皱纹还会向前伸延，所以，颈前与颈后护理同等主要。