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居家美肤SPA 给身体充电

来源于：未知2011-06-28 15:34编辑：vdo
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泡澡、按摩和芬芳疗法都是舒缓压力和疲倦的简易妙方，准备好简单的HOME SPA道具，让家里的浴室也成为专业美体护肤中心。

镇日埋首于工作的妳，想要具有顷刻的轻松时光吗？假设总由于满档的工作路途或赶不上通货收缩速度的羞涩阮囊，而无法好好享用全套专业的SPA或全身按摩，那么，无妨来个DIY HOME SPA吧！不用舍近求远找芳疗师进行奢华贵妇人护肤疗程，市面上有越来越多的芳疗颐养品品牌，可以针对个人的肤质和身体状况，引荐最适合妳的HOME SPA组合。 假设妳还对HOME SPA产品的印象停留在简单的沐浴乳、泡泡浴的话，可得睁大眼睛、好好理解一下如今市面上琳琅满目的新鲜货！各种滋味和用途的身体洁净产品、去角质霜、护肤调理油、泡澡剂、敷体膜、香薰油……，以至还有各种纾压按摩的道具等，分类更精细、

HOW TO

1.饮器具有排毒效果的花草茶以推进血液循环，可以感遭到身体变得温暖起来。

2.将灯光调不明，并点上一盏精油灯或香薰蜡烛，让淡淡的香气洋溢整个浴室。

3.全身均匀的涂抹上薄薄的美体敷膜，等候数分钟后再用清水洗净。

4.将护发霜或头皮按摩油均匀涂抹在发上，用指腹轻轻按压头皮和发丝稍作按摩，再将头发用毛巾或浴帽包裹起来，有助于颐养成分的渗透与接收。

5.将沐浴剂倒入温热的水中充沛溶解，浸泡在浴缸里好好的放松歇息，浸泡时间约10~15分钟最妥当，此时，可敷上具有保湿或收敛紧实效果的面膜，护肤效果会更好。

6.趁身体还湿润时，利用去角质产品温柔的按摩全身以去除多余的老废角质层，之后再以清水洗净。

7.涂揩身体乳或按摩油后，利用按摩道具或手指头轻轻进行全身按摩，有助于加速血液循环和补充肌肤水分。

8.美肤方法完毕后，喝杯温水或含有丰富维他命C的果汁，好好的让自己放空一会儿。

随手可得自然泡澡汤方

＊香菇也可以拿来当泡澡入浴的资料？没错，由于香菇含有丰富的维他命D和抗氧化物，具有保湿、预防皮肤老化的效果。 只需将处置洁净、晒干的新鲜香菇3~4朵泡水后，再用浸泡过香菇的水来洗脸或泡澡即可。

＊时节转换时，肌肤会变得缺水枯燥，这个时候就要多利用蜂蜜、橘子皮、栀子花……等，各种富含维他命和矿物质，且具有优良保湿效果的自然素材来颐养肌肤。 蜂蜜可以拿来涂抹全身当敷体膜运用，或是将半杯蜂蜜倒入水中当作泡澡剂。 也可将橘子皮和栀子花洗净后，用纱布包好在温水中搓揉，这些植物便会释放出含有维他命的油脂成分，能很快的让肌肤取得充沛的滋养。

＊由于慌张或压力，身体总是感到繁重疲累、头痛也如影随形，或是经常为失眠所苦的话，那么引荐妳试试看运用新鲜花植的芬芳疗法，像是：迷迭香、百里香、苹果、薄荷、柠檬、香蜂草……等，这些植物具有清新香甜的滋味，能发扬抗忧愁、冷静神经、预防头痛、消除疲倦等效果。 可以将洗洁净的花植直接丢入浴缸里泡澡，也可轻轻搓揉叶片，让香气愈加浓重。

＊韩国自古以来就传达一种秘方——听说运用清酒泡澡不只可以消除宿醉，还能扫除体内老废物质，而红酒也具有相似的效果。 由于葡萄中含有AHA成分能去除老废角质细胞，让肌肤变得愈加白净透明。 只需将清酒或红酒4~5杯倒入浴缸里泡个10分钟左右即可。

＊用澡巾鼎力搓揉来去角质，不只会损伤肌肤，也是形成肌肤枯燥的元凶。 运用自然的去角质成分，在皮肤湿润的状况下轻轻的加以按摩，在去除角质的同时又能保湿，真是一举两得。 取粗、细的黑糖各两大匙、蜂蜜4大匙、柠檬汁2大匙、姜汁1小匙混合均匀，就可完成具有推进血液循环和保湿效果的自然去角质磨砂膏。

MINI SPA TIPS

＊最好在空腹的状况下泡澡，并且在入浴前、后各饮用一杯花草茶或温开水，有助于加速血液的循环和扫除体内杂质，补充丧失的水分。

＊在泡澡的水中参与一些盐巴，可以减缓泡热水澡时可能发生的暂时性晕眩或头痛症状。

＊电影中喝红酒享用泡泡浴的情节总是让人有罗曼蒂克的联想，不过现实生活里是绝对要防止，假设在泡澡前饮用含酒精的饮料，可能会让体内的水分加速丧失。

＊假设由于过度慌张而形成肌肉紧绷时，可以浸泡在水温42℃左右的热水中，关于肌肉放松十分有效，但要留意不宜浸泡过久，以免形成皮肤过度枯燥。

＊不要由于家中没有浴缸而放弃享用HOME SPA的乐趣，无妨为自己敷个美体膜以去除身体肌肤的老化角质，或利用莲蓬头的水柱压力做做按摩，也都能到达相似的效果。

＊假设想要来个舒适的芬芳疗法按摩，可以将适量的精油和按摩油混合，涂抹在身体上，再用按摩板按压肌肉紧绷的部位，可以协助肌肉放松、消除慌张。

催情性感玫瑰香氛SPA！

1.玫瑰香缇焕采精髓，DHC，NTD.880

2.玫瑰保湿露，登琪尔，NTD.1,500

3.润泽保湿面膜，香奈儿，NTD.1,600

4.粉红时兴气泡浴球，LUSH，NTD.219

5.海洋深层水#玫瑰，植村秀，NTD.750

6.玫瑰洁颜露，The Organic Pharmacy，NTD.2990

7.芬芳玫瑰身体乳液，BVLGARI，NTD.1,730

8.焕亮净颜粉，BOBBI BROWN，NTD.1,200

9.终身之水渼纾压蜡烛，ISSEY MIYAKE，NTD.1000

10.玫瑰光漾身体霜，欧舒丹，NTD.1,480

11.蜂蜜泡浴露，laura mercier，NTD.1,500

12.CLASSIQUE美体霜，高堤耶，NTD.1,350

HOW TO

1.饮器具有排毒效果的花草茶以推进血液循环，可以感遭到身体变得温暖起来。

2.将灯光调不明，并点上一盏精油灯或香薰蜡烛，让淡淡的香气洋溢整个浴室。

3.全身均匀的涂抹上薄薄的美体敷膜，等候数分钟后再用清水洗净。

4.将护发霜或头皮按摩油均匀涂抹在发上，用指腹轻轻按压头皮和发丝稍作按摩，再将头发用毛巾或浴帽包裹起来，有助于颐养成分的渗透与接收。

5.将沐浴剂倒入温热的水中充沛溶解，浸泡在浴缸里好好的放松歇息，浸泡时间约10~15分钟最妥当，此时，可敷上具有保湿或收敛紧实效果的面膜，护肤效果会更好。

6.趁身体还湿润时，利用去角质产品温柔的按摩全身以去除多余的老废角质层，之后再以清水洗净。

7.涂揩身体乳或按摩油后，利用按摩道具或手指头轻轻进行全身按摩，有助于加速血液循环和补充肌肤水分。

8.美肤方法完毕后，喝杯温水或含有丰富维他命C的果汁，好好的让自己放空一会儿。

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