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消除眼部问题按摩大法集合

来源于：未知2011-06-28 16:08编辑：vdo
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眼部肌肤作为最为软弱的部位之一，总是面临各种眼部问题的挑战，你需要找到准确的方法来应对这些问题。 如今就教你用简单的按摩方法来处置这些问题。

消除眼部问题按摩大法集合

消除眼袋

方法：以中指及无名指分别轻放于高低眼头位置，然后轻拉或轻按至太阳穴，重复3次。

效果：有助坚固双眼肌肤及肌肉，从而消除眼袋。

击退眼部浮肿

方法：先以双手的无名指指腹于眼头位置轻压3秒，再从眼盖位置开端轻压至眼珠上方并停留按3秒，接着按至眼尾位置，同样停下轻压3秒。 而眼肚则由眼尾开端，并轻轻按压至眼头位置。 重复整套动作3-5次。

效果：可协助血液循环及消除浮肿，有助改善黑眼圈及水肿现象。

消除眼部问题按摩大法集合

按摩去黑眼圈

光是运用眼霜远远不够，协作上准确的按摩方法才算得上是万无一失。

Step1 先以无名指按于内眼角位置，再以指腹沿下眼睑轻轻按摩。

Step2 以温柔力度按摩太阳穴，然后由太阳穴向内按回内眼角位置，此法重复5 ～ 10 次。

Step3 接着将拇指置于眼头位置，以拇指按压下眼角位置，最后如画圆般向外移至太阳穴两侧，重复5 ～ 10 次。

TIPS：

按摩的力度一定要温柔，否则适得其反，而且协作眼霜来运用，防止鼎力拉扯肌肤，防止细纹的出现。 新的一年里，一定要每天坚持噢！

消除眼部问题按摩大法集合

60 秒按摩淡化皱纹

A. 消除眼角皱纹：用食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。 当眼皮垂下时，手指慢慢地朝耳朵方向拉，心中默数5 下，然后松手。 重复5 遍。

B. 消除眼下皱纹：在眼周涂上眼霜，双手食指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到紧绷。

双眼闭张5 次，然后松手，如此重复4 遍。

消除眼部问题按摩大法集合

增强眼皮弹性的运动

1、双手自然放在前额上。

2、双目紧闭，将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。 此时，放在前额上的双手同时用力，坚持眼眉不同时下坠。 自然呼吸5秒钟，坚持该状态。 熟练后，时间增至10—20秒钟。

消除疲倦

方法：先闭上眼睛，然后高低左右转动眼球。 睁开眼睛，重复动作，共做4次。

效果：增加眼部血液循环，减少疲倦，令眼部松弛。

消除眼部问题按摩大法集合

预防眼睛下面出现细纹的运动

1、食指和中指做成V形状，自然放在双眼两边的尽头。 中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。

2、视线向上固定，肌肉慌张起来，慢慢闭上双目。 此时，食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。 可以预防并舒展皱纹。

3、这个状态坚持10-20 秒钟，重复3次。

消除眼部问题按摩大法集合

眼部舒缓按摩

1、双手对搓发热后，贴近双眼。 高低轻轻按抚10次以上。

2、双手贴近双眼不动，慢慢拉动向后推移。 留意不能过于用劲，以免皮肤被拉动。

3、手指张开，轻轻向外按压眼睛10次左右。

消除眼部问题按摩大法集合

眼部瑜伽按摩法： V字法

食指及中指摆成“V”字状放在太阳穴附近位置，两手指轻按高低撑大眼睛。

坚持动作，再用另一只手的食指，平放在眼尾鱼尾纹位置，打圈按摩。

由内眼角起，向外打圈按摩，到眼肚位再向上去眼盖位置。

在眼肚下，由内眼角以点印方式按摩，再来回左右两边按摩。

消除眼部问题按摩大法集合

预防眼窝凸起的运动法

1、深深吸气至双颊鼓起。

2、将吸进的空气送往眼球后部，立即不简单做到，也要勤奋按要求去做。

3、坚持上动作，眼睛向上瞪起，将眼球顺时针方向转动3次，然后再向逆时针方向转动3次。

4、将吸进的空气慢慢排出。

消除眼部问题按摩大法集合

按摩去黑眼圈

光是运用眼霜远远不够，协作上准确的按摩方法才算得上是万无一失。

Step1 先以无名指按于内眼角位置，再以指腹沿下眼睑轻轻按摩。

Step2 以温柔力度按摩太阳穴，然后由太阳穴向内按回内眼角位置，此法重复5 ～ 10 次。

Step3 接着将拇指置于眼头位置，以拇指按压下眼角位置，最后如画圆般向外移至太阳穴两侧，重复5 ～ 10 次。

TIPS：

按摩的力度一定要温柔，否则适得其反，而且协作眼霜来运用，防止鼎力拉扯肌肤，防止细纹的出现。 新的一年里，一定要每天坚持噢！

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