二补充肌肤含水量身体肌肤与脸部肌肤一样，肌肤细胞必需含有足够的水分，才干坚持肌肤细胞的正常运作。 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。 表皮的肌肤最外层称为角质层，由于角质层自身的吸水、屏障用途，以及角质层中所含有的自然保湿因子如氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层坚持一定的含水量，坚持皮肤的湿润。 而皮肤的外观与角质层的水分含量相关，正常的皮肤角质层一般含有10％～30％的水分，以坚持皮肤的坚固和弹性。 但随着年龄的增加，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10％时，皮肤就会出现枯燥、紧绷、粗糙及脱屑等问题了。 一般表皮深层和真皮层中含有70％的水分，角质层含有13％的水分，是肌肤最理想的水分滋养程度。
依肤质选择适合的身体颐养常有人戏称「身体肌肤就像个穷小孩，只需定时喂养它，便会长的好。 」一语道出照应身体肌肤其实十分简单，最怕的是由于它的灵巧，而形成妳的长期疏忽，而发生难以弥补的肌肤损伤。
一般来说，身体乳液与脸部保湿品成分相差不多，而要改善身体肌肤枯燥状况，要掌握「黄金五分钟」。 在洗澡后五分钟内，将身体乳均匀涂抹全身，可将水分封存在皮肤内，延伸滋养效果，才干失掉最好的颐养效果。
若油性肌肤惧怕过于油腻形成粗大毛孔与痘痘，选择清新润肤乳即可。 局部地区例如手、足、肘等，可以运用专用的滋养霜，让粗裂的肌肤取得